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Infortuni e Alimentazione (parte 1)

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La nutrizione non ottimale è stata associata da numerose ricerche agli infortuni. In particolare alla struttura fisica femminile con una bassa percentuale contenuto di grasso corporeo. Proponiamo una sintesi dello studio di Russell JA (Ohio University). Questo studio, oltre a presentare una ricerca sulle lesioni da ballo, evidenzia le caratteristiche che …

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Infortuni e Alimentazione nella danza (parte 2)

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Disturbi alimentari ed infortuni tra ballerini adolescenti. OBBIETTIVO DELLO STUDIO: I ballerini sono a rischio elevato per i disturbi alimentari, specie in un ambiente che valorizza magrezza estrema, alzando il rischio di patologia psico-fisica; tali situazioni suscitano nel mondo scientifico un notevole dibattito. METODI: Per determinare se vi è correlazione …

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Il peso delle parole nella DANZA

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Il legame tra la danza e l’immagine corporea è oggetto di numerosi studi scientifici presenti nella letteratura medica mondiale. Alcuni di questi studi dimostrano come negli ambienti dove si impara l’arte della danza, sia pratica comune quella di utilizzare un linguaggio inadeguato in riferimento all’immagine corporea dei danzatori. *Leggi  Danza Con Amore …

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Più Danza meno “Cuoricini”

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  Nella settimana di prevenzione contro il CANCRO sono apparsi su Facebook tantissimi cuoricini postati dagli utenti, senza l’aggiunta di una spiegazione. In realtà chi, come me, ha ricevuto il messaggio privato, sa che il simbolo del Cuore sulle bacheche vuole rappresentare la lotta contro questa subdola malattia. Perché sono …

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Riscaldamento e defaticamento

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  Nella danza classica, come in tutte le discipline atletiche in cui è il corpo il principale protagonista, c’è bisogno di un buon riscaldamento prima di iniziare le lezioni quotidiane che precedono le prove dei balletti o gli spettacoli. Anche quando si pratica danza a livello amatoriale è importante sapere che il “riscaldamento” non …

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Danza e acqua

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  Bere acqua fa bene sempre e su questo non possono esserci obiezioni di alcun genere. Per i danzatori è importante sapere quando bere durante l’esercizio fisico o le esibizioni. E’ corretto dire che il corpo va tenuto costantemente idratato approfittando di tutti i momenti della giornata, ma è necessario avere alcune accortezze per …

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Pancia in dentro e petto in fuori!

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  I guerrieri di tutti i tempi avevano già sperimentato sulla loro pelle l’importanza delle loro prestazioni fisiche partendo dal potenziamento della parte superiore che, ovviamente, è il motore della macchina perfetta che è il corpo umano. “Pancia in dentro e petto in fuori, come i militari!” Cit. M.Villanova Questa analogia serve a …

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Danza e nutrizione

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  In Italia non c’era mai stata una ricerca approfondita sui danzatori classici e la loro nutrizione. Il primo studio  appartiene al G.A.C. Milano, per il quale collabora. (Anno 2013/2014) I risultati dello studio sono stati pubblicati anche da ADNKRONOS Salute. Riportiamo il Comunicato Stampa Ufficiale: “E’ della Dottoressa Simona Canali il …

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Danzatori e lezione quotidiana

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  La lezione di danza è tutto per un danzatore. Sin da piccoli si impara che non può esserci alcun percorso professionale se alla base non c’è la costanza nel fare lezione quasi tutti i giorni. Ad accompagnare i danzatori nella lezione dovrebbero esserci maestri competenti ed eruditi che sanno come preparare il …

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